蒜蓉杂锦大拌菜

1、#轻食季怎么吃#蒜蓉杂锦大拌菜

2、#轻食季怎么吃#蒜蓉杂锦大拌菜

3、蒜蓉杂锦大拌菜的主要材料，食材可以任意选取

4、取一锅清水，将鸡蛋连壳煮熟，捞出晾凉待用

5、取一锅清水，将鲜虾煮熟，捞出晾凉待用

6、取一锅清水，将切丝的包菜煮熟，捞出晾凉待用

7、取一锅清水，将已发的木耳煮熟，捞出晾凉待用

8、将西红柿切片，鸡蛋去壳切块，鲜虾去头与壳，牛油果去皮切片，半柠檬切小角

9、烧热一个小锅，下2勺的橄榄油，爆一下蒜头，即可关火

10、倒入太太乐减盐蚝油1勺

11、倒入太太乐减盐酱油2勺

12、加入半碗清水，一勺蜂蜜，拌均匀

13、取一个大碗，包菜丝垫在碗底

14、将之前处理好的西红柿，鸡蛋块，鲜虾，牛油果片、木耳、薄荷叶、柠檬丁放在包菜丝上面

15、将蚝油蒜汁淋于食材上

16、撒下熟芝麻拌好

17、好看好吃，低卡低脂的蒜蓉杂锦大拌菜真好吃！​