早餐吃这些，女人40岁不显老

1、1.鸡蛋 多吃鸡蛋可以增强我们的记忆力，减少记忆力衰退。它的含钙量也很高，人在增长年龄的同时，骨骼也会变得越来越硬，出现骨质疏松等情况，多吃鸡蛋，可以补充人体的钙物质，益精补气，有助于延缓衰老。

3、3.南瓜南瓜有补脾胃的作用，从而补充人体的气血。它含有的抗氧化物质，可以帮助女性预防癌症。它里面富含的氨基酸等，可以唤醒女性皮肤细胞的活力，促进细胞的修复，让已经干瘪的皮肤，重新变得嫩滑、富有弹性。