黑小麦的功效与作用及食用方法

1、1.将所有材料混合一起，先用筷子搅拌均匀。

3、3.面包机揉面三十分钟后，面团变得非常的柔软。

5、5.用手压出发酵好的面团里的空气，将面团分成两份，分别揉成圆形，盖上保鲜膜，室温下放置15分钟。

7、7.将烤盘放入预热好上下火200℃的烤箱中层，烤20分钟，直到面包表皮变成棕红色即可出炉。