网瘾怎么戒除

1、首先，明白网瘾的危害。网瘾大多是沉迷于游戏或者是聊天而不能自拔。长时间沉迷于网络，往往会玩物丧志，与世界脱轨或者是会缺少是非观，也容易上当受骗。

3、多参加户外活动，结交朋友。把眼睛从电脑上，手机上转移到外面晴朗天空，慢慢的，你会发现想上网的情况就会减少。，

5、家长多与孩子沟通，很多时候，人们喜欢用手机来获得短暂的安静。当有一天，你会发现如果你不给他手机，不给他电脑。他会哭闹的时候，他们在为你当时的懒买单。

7、家长以身作则，孩子有网瘾，而家长的网瘾不一定小。所以，家长树立榜样，大家一起戒掉网瘾，效果会更好。