1、准备好所需要的食材。
3、西兰花先冲洗干净表面，然后掰成小淖漤遨茑朵，用淡盐水浸泡10分钟取出皱褶里的脏污。西兰花和黑木耳捞出控水，用厨房用纸或是干净的毛巾吸干表面的水分。
5、锅中加水烧开，把蔬菜放入蒸蓖大火蒸3-5分钟。
