简单美食——苦瓜烙
1、苦瓜洗净、去籽。
3、加入洋葱和食盐，拌匀腌渍片刻。
4、加入鸡蛋、加入面粉（如果当做主食，也可以多加些面粉）
5、加入木耳丝。
7、平锅预热，加入少量油，把调好的蔬菜放进锅里摊平，小火煎烤。
9、好吃好做，真的很香，再搭配一杯牛奶就是营养均衡的早餐。
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1、苦瓜洗净、去籽。
3、加入洋葱和食盐，拌匀腌渍片刻。
4、加入鸡蛋、加入面粉（如果当做主食，也可以多加些面粉）
5、加入木耳丝。
7、平锅预热，加入少量油，把调好的蔬菜放进锅里摊平，小火煎烤。
9、好吃好做，真的很香，再搭配一杯牛奶就是营养均衡的早餐。