夏季恶心怎么办

1、外出散心。当我们觉得恶心时，呼吸一下新鲜的空气可以缓解恶心现象。

2、小口喝水。恶心的时候喝点水可以防止呕吐。　

3、喝姜茶。姜茶暖胃，当胃部不适时，喝姜茶可以快速缓解恶心症状。

4、吃香蕉。香蕉含有丰富的营养，还能刺激胃粘液产生，可帮助缓解溃疡，胃灼热等引起恶心症状。