下面教大家海带和紫菜的“黄金搭配”
1、海带加木耳：排毒促进营养物质吸收
2、海带加猪肉：除湿驱寒，易消化吸收
3、海带加冬瓜：降血压，降血脂
4、海带加虾：补钙，有助于孩子的生长发育
5、紫菜加鸡蛋：补充维生素B12和钙质
6、紫菜加豆腐：排毒，促进营养的吸收
7、紫菜加海带：滋阴清热，化痰散结
8、紫菜加虾皮：补碘补钙
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1、海带加木耳：排毒促进营养物质吸收
2、海带加猪肉：除湿驱寒，易消化吸收
3、海带加冬瓜：降血压，降血脂
4、海带加虾：补钙，有助于孩子的生长发育
5、紫菜加鸡蛋：补充维生素B12和钙质
6、紫菜加豆腐：排毒，促进营养的吸收
7、紫菜加海带：滋阴清热，化痰散结
8、紫菜加虾皮：补碘补钙