健康之路之防风邪

1、当心风邪入侵，黄帝内经早有记载：风为百病之长。这说明在众多引起疾病的外感因素中，风邪是主要的致病因素。而后脑之所以要防风，是由于风府穴在脑后，它是头部最薄弱的受邪之处。如果受风，易伤及人体的阳气，导致头疼、颈部僵硬甚至偏瘫等症状。在风府两侧分布着风池穴，受风邪侵袭后容易出现感冒、眩晕、头疼等症状。

3、 第一句说的就是外风，就是我们坐或卧的时候要防脑后风，古代的时候就做的比较好，比如说“屏风”就是如此，屏风的主要作用就是防风，不至于风邪直接侵袭人们的后脑勺。现代我们都住楼房了，这脑后面也都不容易进风了。

5、“脑内入风人不寿”这就不是外风了，还往往是脑内的一些内风，像中医所说的“肝风内动”与肝气肝火有一定的关系，

7、风邪不但能单独致病，还往往容易跟别的邪气合作一起导致人得病，比如风寒、风湿、风热等。

8、冬天的时候散热或热量的损失消耗量最大的就是头部，有人形容帽子就是暖瓶盖，如果冬天人们不戴帽子就好像暖瓶没盖盖子，这时人们的阳气是向上升的，慢慢慢慢的都散了，虽然形容的不太恰当，但是也说明了保暖的重要性。

9、所以我们应该经常揉一揉风池穴，揉的时候要一侧一侧的揉，每一侧揉1到2分钟左右，这样就会对我们的养生起到很好的效果