婴幼儿会缺钙吗如何正确补钙

婴儿是不需要补钙的，纯母乳喂养的宝宝只需要每天摄入400IU的维生素D3即可。维生素D3在宝宝出生20天左右就可以开始补充了。

为什么我们建议给婴儿补充维生素D？

1、维生素D最主要的作用是促进钙的吸收。钙营养的重要性是不需要我强调了，中国作为“被缺钙大国”，钙的作用已经被远远高估：婴儿所有不适反应或正常反射都被归结为“缺钙”。婴儿以奶为主食，钙的摄入量通常是不会有问题的，甚至可以说几乎是所有人群中最不可能钙摄入不足的人群。

3、相对于母乳，配方奶中人工添加了维生素D，所以配方奶喂养的宝宝维生素D缺乏的风险要小得多。但是如果每天摄入的配方奶少于1升，仍然有可能摄入的维生素D不足（要看配方奶中VD的含量）。

2、一些是基因决定的，比如出牙的早晚（出第一颗牙的正常时间范围可以到1岁半），囟门闭合时间（后囟多于生后3个月左右闭合，前囟于生后18-24个月闭合。即使囟门闭合，交界处也可轻度凹陷一段时间，然后长出来。是正常发育过程，无需干预和治疗）；

4、摇头，用头撞床，挥手是婴儿困倦的表现；

6、婴儿头部出汗多，是由于婴儿躯体绝大部分毛孔尚未开放，只有头发能够将汗液排出，所以一旦预热就会发现婴儿满头大汗。而且，婴儿的植物神经系统发育不成熟，也容易出冷汗。很少发现婴儿身上出汗，但经常会有点状红疹，这也是因为汗毛孔未开，汗液不能引出形成的热疹。婴儿夜间出汗多，与穿盖多有关。宝宝代谢本身比大人旺盛，需穿盖少些，若冬天穿多，出汗后，招风，易着凉感冒。这与缺钙无关；

8、腿型是因为她/他是婴儿，婴儿的腿就是这样长的！这主要是由于婴儿在子宫中就这样“打包”的。当孩子刚开始学走路（通常9-17个月），它们的骨骼会逐渐以更能够支持体重的方式生长，新的细胞会重新排坐逃缥卯列替代旧的。通常在开始学走路6-9个月后，腿会慢慢变不O。2岁左右的孩子腿部常常还会有一点O，到3-6岁可能会有一点X，通常都会自己长好；

佝偻病的误区

1、关于“佝偻”，这种病的全称是维生素D缺乏翩李切赋佝偻（Vitamin D Deficiency Rickets），对这个佝偻疾病名称的的医学解释是，佝偻是一种是由于维生素D缺乏引起的，可以预防的幼儿骨骼疾病。（Rickets is a preventable bone disease of early childhood, caused by vitamin D deficiency.）

3、如果有医生建议的正常足月产奶量充足的宝宝补钙，那么他不是无知，就是不负责任。

3、皮肤合成途径

4、中国的南方的夏天正午，每天晒几分钟就够了。中国北方地区，可能需要晒更长时间。需要的日晒时间跟季节、一天中的时段、云层的厚度、肤色等都有关系，很难说具体晒多长时间能够充足。

2、玻璃会影响皮肤合成VD隔着玻璃晒没用，黄疸的时候我家宝宝月子里晒了十几天没效果，只会把皮肤晒老。直接晒太阳两天就有显著地效果了。

2、不论是婴儿还是成人，补充每天400IU维生素D还是很安全。鱼肝油中VAVD含量不适合婴儿，宝宝最好补充纯V肛舀辨乔D。家长们可以根据孩子的户外活动情况和所在地区的日照情况决定给孩子补到什么时候。鼓励孩子进行更多的户外活动，多吃高VD的食物，健康的生活方式是最好的补充剂。