女人如何护理经期前后

1、女人自己记好自己经期的日子是有好处的， 一可以对照自己的经期是否准时，二自己去医院做检查时，医生总要问你上次经期什么时候。

3、食物方面，平时为减肥不敢多吃的，这几天可以多吃，因为这几天消耗多，本身身体也有点不适，也就不用担心减肥了，多泡点红糖水有助于调理身体。多注意休息。