保持良好的生活习惯，防止癌症

2025-05-30 15:18:20

1、饮食多样化，摄取足够的营养。多吃新鲜蔬菜、水果，注意维生素的摄入，是防止患癌良好卫生习惯之一。

2、谨防过饱，减少脂肪摄入。

3、不吸烟，饮酒要适量。

4、不吃太热的食物，咸辣物适量。

5、不吃发霉食品，不吃焦糊食物。

6、不过分曝晒。

7、适当运动。

8、保持身体洁净。

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