如何弥补戒网以后的空虚

1、转移注意。人一旦对某样东西投入过多的精力，就会有“瘾”，比方说烟瘾、茶瘾、酒瘾。所以说，当你打算戒掉网瘾，那么首先要做的就是寻找好肤覆矩蝇替代品，把你之前的注意力从游戏上面转移到别的地方上去。只要你真的如此做了，随之而来的空虚感就会减少很多。

3、多做运动。玩游戏的朋友都知道，想要获得更多的宝物，就得不断练级。那么体育运动就好比是现实生活中的“练级”。你通过不断运动和健身，把自己身体练得棒棒的，少生病，有肌肉。这不是相当你有更多的机会去寻找现实生活中的“宝物”了吗！

5、谈场恋爱。人总是要生活的，总是要进入不同的年龄阶段，然后做当下年龄的事情。比方说恋爱。而且恋爱是本很厚很深的学问，需要你投入更多的精力去经营，这样一来你哪还有心思去玩游戏或者刷手机啊！