如何弥补戒网以后的空虚

1、转移注意。人一旦对某样东西投入过多的精力，就会有“瘾”，比方说烟瘾、茶瘾、酒瘾。所以说，当你打算戒掉网瘾，那么首先要做的就是寻找好肤覆矩蝇替代品，把你之前的注意力从游戏上面转移到别的地方上去。只要你真的如此做了，随之而来的空虚感就会减少很多。

2、早睡早起。人的精力总是有限的，玩游戏或者看手机多了，自然会把休息时间压缩。现如今已经戒网了，那么就应该把原本休息的时间还过去。每天早早就休息，然后早早起床收拾个人卫生，再投入紧张忙碌的一天生活中。只有休息好了，才有更大的精力。

3、多做运动。玩游戏的朋友都知道，想要获得更多的宝物，就得不断练级。那么体育运动就好比是现实生活中的“练级”。你通过不断运动和健身，把自己身体练得棒棒的，少生病，有肌肉。这不是相当你有更多的机会去寻找现实生活中的“宝物”了吗！

4、修身养性。欲望太多，就会受其累。玩游戏也是一样，面对层出不穷的成就和宝物，为了获取它们，总是需要投入更多的时间和精力。但游戏开发商为了维持游戏寿命和新鲜度，会推出无限任务和更高级的宝物。而当你清心寡欲以后，就会发现，原本梦寐以求的东西，不过是一堆二进制代码。

5、谈场恋爱。人总是要生活的，总是要进入不同的年龄阶段，然后做当下年龄的事情。比方说恋爱。而且恋爱是本很厚很深的学问，需要你投入更多的精力去经营，这样一来你哪还有心思去玩游戏或者刷手机啊！

6、自我开导。要知道，天下无不散的宴席。一个游戏做得再好，也会有曲终人散的一天。玩游戏只是无聊的时候，消遣一下，不是我们人生的全部。要科学有益地玩游戏，而不是被游戏冲昏了头脑，区分不了现实与虚幻。