平时如何预防血管堵塞呢

1、吃点清血管的食物：山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。

3、饭前运动，帮血管驻龄国外，研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，都能起到减肥消脂的作用，提高血管“年轻化”程度，防止变老。如果饭前适度运动，保护血管的效果更好。

5、喝绿茶品红酒建议，在家或外应酬时不妨喝点绿茶，因为其中的儿茶瘢狯忱趄酚能减少血液中坏胆固醇的含量，增加好胆固醇的含量，增加血管洎铆燠敏柔韧性、弹性，预防血管硬化。或者每晚用玻璃杯喝上大半杯(约100—150毫升)红酒，它具有抗氧化作用，一周喝上三四次，能很好地软化血管。