怎么做才能像赵雅芝一样成为一个不老女人

1、吃健康一定要吃得健康，就如赵雅芝说的，要吃的健康，才能让身体里的毒素少一些。所以女性要记得，吃健康的食物，要比吃美味的食物来得更健康，更年轻态的。少吃辣，多吃素。

3、有氧运动赵雅芝每个礼拜会做四次有氧运动，以此来保持苗刳噪受刃条的身材，所以普通的女性也可以多做一些有氧运动，例如，散步，慢跑，或者是搏击操等等。这些都是有助于帮助你保持好身材的关键。

5、减少生气赵雅芝称，生气是女人的天敌，会让人变老的同时，皮肤也会变差。所以在生活中，普通女人也要保持快乐的心情，最好是减少了生气现象的发生。把自己的心态打理得更宽广一些比较好。