心脏不好要注意哪些

1、饮食：进餐不要过饱，也不要节食，合理饮食，少吃油炸油腻的食物，忌烟忌酒，少吃盐等。避免心脏发病。控制热量保持体重，控制糖的摄入。缓慢喝果汁等。

3、食品：对心脏有益的食品-核桃排在首位。洋葱、茄子 、 香蕉，樱桃，能帮助保护心脏 。少吃西瓜。

5、运咿蛙匆盗动：参加适量的体育运动，增强心脏功能，促进身体正常的代谢。但也要避免剧烈的活动，一切以心脏承受力为标准。在空气好的地方运动，不要去污染的地方会阻碍血液氧的供应。

7、有辐射的物品尽量远离心脏，可能对心脏有不好的影响。