边吃饭边喝水好不好啊

1、还记得以前说吃饭之前喝点水有助于消化，同时能让胃肠蠕动，提前适应食物的进入，有助于消化，是一种很好的做法。

3、对身体不好的解释是这样的：喝水会冲淡胃液，影响消化。好吧，顿时觉得凌乱了，心头一万匹草泥马呼啸而过。

5、我们吃的食物，如果从馒头之类的食物算起的话，从口腔就开始消化了，唾液里有唾液淀粉酶能消化淀粉。接着到胃肠里消化吸收。

7、从另一方面讲，我们喝的水还能稀楠道塘校释一下食物，起到润滑的作用，比如说食物干燥难以下咽，我们喝点水还能帮助我们促进消化呢，还能不让我们那么难受（比如吃煎饼、方便面之类的，不喝点水实在是难以下咽）

9、由此，边吃饭边喝水，不但不会对消化造成负担，实际上是促进消化的。

11、就算我们不边吃饭边喝水，如果有稀饭、粥之类的也能起到一个很好的促进消化的作用，还富有营养，对我们身体更好。