炎热夏季叫你怎样快速学会游泳

1、如果你在游泳池学游泳的话，双手抓住水里栏杆或者梯子之类的，不要让你沉下去的固定物，用腿蹬水、划水，感受水流的韵律、节奏，先学会用腿，不论哪种游泳姿势主要是靠腿蹬产生的发作用力来前进的。

3、游泳靠的是一口气。鱼鳔的道理。刚学游泳的人都会紧张，害怕，怕沉到水里演着，一旦紧张、大喊大叫之类的，拎枋辏话都会把你肺里的空气呼出去，你可以试试深吸一口气，不要呼出来，你会感觉强大浮力让你沉不下去，这时候用手脚划水控制身体平衡不至于让你脸朝下，你会发现，你居然会浮水了。你也可以试试使劲呼气，把气吹出去了，你就自然沉下去了。。。。。。

5、游泳姿势要有节奏，节奏很重要，手脚要协调，并不是你腿蹬的越使劲，划的越快就游的越快，乱蹬乱划水只会增加水的阻力，初学游泳更要注意节奏感，不然你会多喝很多水。比如蛙泳，手臂伸展和腿部划水是要协调配合的。