秋季到，孕妇吃什么水果好

1、苹果苹果是最常见的水果之一，俗话说“一天一个苹果，医生远离我”每天吃1-2个苹果能满足对锌的需求，促进顺产。苹果还有的补水功效，苹果味甘、性凉，具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、涩肠止泻之功效。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可有效的防治便秘。

3、梨吃秋梨可以清热降异鲢阍羟压。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，还可以预防妊娠高血压以及孕期的身体水肿。梨也具有补水功效：啻阌踺幻梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”

5、石榴石榴盛行的季节，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率，并可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。所以，在干燥的秋季吃点石榴，可以为孕妈们补水养胎哦！