如何应对夏季感冒

1、吹空调的温度不能太低，因为温度太低，当你在炎热的室外，你就会适应不了，很容易感冒，或者很容易中暑。

3、空调一定能不对着头吹，吹多了不仅会头痛，还会感冒，即使你身体再好，也不能这样做。

5、在空调房里，因为经常都是有冷风吹着，很多人就会觉得喉咙不舒服；比如喉咙可能会干，也可能会痛，这个时候要多喝水，避免喉咙发炎，引发感冒，多喝水还能排除身体毒素。

7、在晚上睡觉的时候，如果开着空调，不管你是感觉有多舒服，都要记得盖个薄的被子，因为当你深睡的时候体温会降低，如果不盖被子很容易感冒。

9、为了避免感冒，平常要养成锻炼身体的习惯，增强身体的抵抗力，每天早上起来进行慢慢的晨跑，晚上吃完饭，约上好朋友一起去散步，都是对身体有好处的。

11、感冒了，要有一个充足的休息，才能避免感冒严重，有一个好的睡眠，可以更好的调整感冒的症状。