如何美白牙齿，怎么美白牙齿

1、如何美白牙齿——每天坚持刷牙：何谓正确刷牙，就是早中晚（至少是早晚）各刷一次牙，每次刷牙足够3分钟的时间，里里外外都要刷干净。

3、如何美白牙齿——偶尔用食醋清除牙垢烟渍：可以偶尔含着一口食醋，在口腔里含2~3分钟左右。，几次没效果，如果经常这样做，比如每天一次，时间久了，可以抑制口腔里牙垢的残留，还能有效帮助去除牙垢。

5、如何美白牙齿——刷牙尽量换用不同品牌的牙膏：不用长时间（半年、一年）一直用一种牙膏，可以交替使用、反复更换使用不同品牌的牙膏，这样对于牙齿美白和保养有帮助。

7、总结：如何美白牙齿，怎么美白牙齿呢，坚持做到以下几点：1、每天坚持刷牙；2、使用电动牙刷刷牙更干净；3、偶尔用食醋清除牙垢烟渍；4、刷牙时选择美白效果的牙膏；5、刷牙尽量换用不同品牌的牙膏；6、注意饮食习惯。