如何让头发变多变浓密

1、用淘米水洗头。每天做饭将淘米水留下来，装在一个容器里面让它自然发酵两天。然后用它来洗头，三天洗一次，不出三个月你的头发就能变黑。

3、吃黑芝麻、黑豆、黑米、何首乌等具有乌发效果的食物。这些食物中含有丰富的营养物质，经常食用可以乌发、美发，还能促进头发生长。

5、早睡早起少熬夜。睡眠不足、长时间熬夜是造成脱发、发质妻谊份糕枯黄的一个重要原因。如果能养成良好的作息习惯，早睡早起少熬夜，就会很有效地减少脱发。