冰糖莲子炖花胶

2025-05-09 17:20:43

1、1. 海边购的新鲜生晒花胶用开水浸泡15分钟，冲洗干净。涨卜卜的花胶提前一晚洗净，浸泡，出水。

2、2. 莲子洗净；3. 煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖一个半至两小时，即可品尝。

3、不要太晚吃了，最好饭后休息半小时再吃，睡前千万不要吃，不然会睡不着的，涨肚子。。。。。。

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