预防妊娠纹好用的方法

1、一、预防妊娠纹的方法之学会均衡摄取合理营养　　在妊娠期间，准妈妈要避免摄取过多的油炸食品甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养, 否则一旦摄取过量，就会转变成脂肪或油脂，导致体重增长过多。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。多吃富含蛋白质、维生素的食物，可以增加皮肤的弹性，改善皮肤的肤质，减少妊娠纹的生成。

3、三、预防妊娠纹的方法易七淄苷之澡后适度按摩事半功倍　　准妈妈在每天洗澡后，可以使用妊娠纹产品或纯天然的橄榄油进行适度的局部按摩，不但可以保持肌肤滋润，而且可以有稗卡蛟毪效增强结缔组织的弹性和柔韧性，改善皮肤扩张能力，避免妊娠纹的产生。　　千万不要以为只有腹部有妊娠纹，胸部、大腿根部和臀部也照样会因为皮肤的扩张生成妊娠纹，因此也要进行柔和地按摩。最好从怀3 个月开始到生完宝宝后的3个月内坚持按摩，这样可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。