1、1准备材料
3、3土豆去皮入锅蒸熟压成泥
5、5放到沸盐水中焯一下
7、7再入冰凉水中冲几遍控干水分
9、9锅中倒少许油 加入蒜末炒香
11、11再倒入西兰花和花菜翻几下
13、13土豆泥撒些黑胡椒粉和花椒粉
15、15摆盘
17、17放进预热好的烤箱中210度10分钟
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