做出入味的红豆杂粮粥

2025-07-16 18:52:27

1、除了这五个,我还加了一把花生和黑芝麻。

做出入味的红豆杂粮粥

2、红豆、荞麦、黑米,水煮,低热10分钟

做出入味的红豆杂粮粥

3、煮好的红豆黑米荞麦沥干水分,加入半把花生,再加入纯净水,浸泡2小时(至少1.5小时)。

做出入味的红豆杂粮粥

4、找一个碗,放上滤网,浸泡藜麦饭15分钟(因为藜麦很容易浮起来)

做出入味的红豆杂粮粥

5、将泡好的谷类全部倒入电饭锅中,加水至3/4杯米粥中,撒上一把黑芝麻,再按粥键。

做出入味的红豆杂粮粥

6、煮好啦,放入红糖和冰糖再加热一次,化了就可以了(2分钟)

做出入味的红豆杂粮粥

7、烧了它!正好赶上午餐,红豆和黑米都很脆!

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