健康养生佳品番茄炒花菜的做法

2025-05-24 11:55:36

1、准备食材

2、花菜掰成小朵

3、加盐用清水浸泡花菜10分钟

4、番茄和大蒜切好备用

5、烧开水焯花菜，记得放几滴油，水烧开焯变色就捞出，不要焯太久

6、捞出花菜沥干水分备用

7、加盐调味即可酸甜脆嫩，好吃下饭

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