养生食补藜麦鸡蛋饭的做法

2025-05-09 20:42:31

1、胡萝卜焯水，少量的加油加盐

3、洋葱切粒，待用

5、两个鸡蛋打散

7、橄榄油下锅，依次放入胡萝卜、西兰花、洋葱、虾肉丁儿，少许盐。再放入之前炒好的藜麦鸡蛋饭，撒上玉米粒儿、淋一点鸡汁，撒上黑胡椒碎，出锅。太香啦！开吃！

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