比较好吃的暖心粥南瓜藜麦小米粥

2025-05-15 15:01:40

1、将藜谷洗净，倒入锅内，加水煮至低热

2、炖20分钟

3、熬的同时准备南瓜，洗净切小块（最好选普通的切块南瓜）

4、熬8分钟，拿勺稍微把南瓜搅一搅碎

5、把火开四到五分钟，你就会出锅了

6、美味营养

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