夏天晒黑，怎样变白
1、少吃动物内脏，河蟹，大豆，青豆，黑芝麻，葡萄等能使皮肤变黑的食物。
3、补充维生素能调节人体免疫力，改善皮肤，防止色素积累，要多吃含维生素的水果蔬菜。
5、夏季在外，可以戴墨镜和遮阳帽来防止脸部被晒伤。
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1、少吃动物内脏，河蟹，大豆，青豆，黑芝麻，葡萄等能使皮肤变黑的食物。
3、补充维生素能调节人体免疫力，改善皮肤，防止色素积累，要多吃含维生素的水果蔬菜。
5、夏季在外，可以戴墨镜和遮阳帽来防止脸部被晒伤。