香煎鸡胸肉鸡柳
1、鸡胸肉切条，
3、白胡椒粉和黑胡椒粉
5、锅中放一点油，烧热锅。
7、翻面后煎的时间要短一点，稍微一煎就可以了，看到变色有焦痕就赶快拿出来，时间长了会发柴。
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1、鸡胸肉切条，
3、白胡椒粉和黑胡椒粉
5、锅中放一点油，烧热锅。
7、翻面后煎的时间要短一点，稍微一煎就可以了，看到变色有焦痕就赶快拿出来，时间长了会发柴。