脱发怎么办

1、减轻压力，放松自己脱发的主要原因是工作压力太大，所以想要改变脱发的情况，那么首先要减轻自己的压力，经常放松自己，可以选择跑步或者听一些舒缓的音乐，也可以定期安排一些假期旅行

3、要养成护理头发的习惯很多人都有吹头发、拉发、染发和烫发的习惯，但是经常吹发和染发会严重损害头发，增加头发的可能性，所以脱发的人一定不要经常弄头发，学会护理头发。

5、按摩头部穴位经常按摩头部穴位对脱发也是有效果的，因此可以在晚上睡觉之前进行头部按摩，一方面可以放松自己一方面可以防止脱发，何乐而不为呢

7、食疗配方1、可以用海带丝拌芝麻酱惘度谋裆常食用；2、用枸 杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，然后加上核桃、黑豆，煮至核 桃熟烂，然后烘干，每次服6克，每 日二次。3、黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。将以上三味一起拿来煮粥。具有补肝肾，益气血功效。可以治疗头发早白、脱发。