拔完钢针怎么训练

1、谨遵医嘱：拔完钢针后的康复训练，日常生活中要注意的问题，一般情况下自己的主治医生都会给自己交待一些，按照医生的叮嘱进行适当的康复训练就可以了。

3、热敷患处：拔完钢针了，为了促进患处的血液循环，可以用热敷的方法敷在患处，并且平时要注意抬高患处，这样才能更好地促进血液循环。

5、循序渐进：拔完钢针后要有序地进行训练，不要急躁，刚开始训练的时候肯定还会疼痛，忍过前几次的疼痛后，就会好起来的，但要逐渐增加每天的训练量，要量力而行，看自己的愈合情况，如何感觉不适要立即停止训练。

7、康复训练中心：进行训练要根据自己的情况，看自己的受伤骨折程度，如果只是手指上的骨折，不影响自己正常的行动，可以自己在家多多动动手指，握握拳头就可以有效训练了，如果骨折比较严重的话，影响到自己的行动了，还是建议去康复训练中心进行训练，这样有专业的康复训练师进行指导，效果会更好一点。

9、定期复查：在训练过程中如果出现不适要及时到医院进行检查，还有训练一段后，要到医院进行复查，看看自己恢复的怎么样，训练有没有效果，再听医生的一些建议，如何让自己的训练更有效果。