大学生如何培养自我约束能力

1、远离手机。手机是使人堕落的艨朵娈醒温床，这里说的远离手机不是让你不玩手机，而是在办正事的时候远离手机。正事虽然有可能很枯燥，但那是你必须完成的事情，在这个时候你能抵制住手机的诱惑绝对可以事半功倍的

3、不与周围人“同流合污”。当你发现大家要做的研究没有一个人人动手时，你不能像他们一样把事情丢在一旁什么拎枋辏话都不管。即使你没用把握去一个人完成，但收集点有用的数据总是可以的吧？不要小看这点努力，他会让你做起事情来更加的有准备，有信心。

5、制定时间表。把自己一天的时间规划好，你可以空出来一段时间专门用来玩手机，但其他时间必须得到充分的利用。严格按照时间表上的任务来进行一段时间，你会发现你的整个生活都变得井井有条了呢。