怎么改变自己的浮躁心态

1、制定目标如果你生活中没有目标，每天当一天和尚撞一天钟，那么就很容易浮躁，想要改变自己的浮躁心态，就要给自己定目标，一开始目标不要太大，定小一点就可以了，然后朝着目标行动。

2、不与人比较人比人气死人，如果你总是和别人比较，你会变得越来越浮躁，每个人都有自己的优点和缺点，如果你总是拿自己的缺点和别人的长处比，那么你会发现你永远不如别人，要想改变自己的浮躁心态，就不要总是和别人比较，做好自己就可以了。

3、让自己充实起来如果你总是很闲，那么你会越来越迷茫，从而变得浮躁起来，每个人都需要有价撕良滤儆值感，如果你想改变自己的浮躁心态，就要让自己活得有价值，找点你认为的有意义的事做，让自己变得充实起来。

4、做事稳重如果一个人太浮躁，做事就容易毛手毛脚，而且凡事喜欢求快，如果你想改变自己的浮躁心态，那么从现在开始就要变成一个稳重的人，做事情要脚踏实地，不要投机取巧。

5、放松自己如果人长期处在压力中，也容易变得浮躁，如果你想改变自己的浮躁心态，那么你需要放松自己的心情，出去旅旅游，做做冥想，坚持运动。

6、读书读书是改变自己浮躁心态最好的良药，浮躁的人是静不下心来看书的，每天抽点时间看看书，从自己感兴趣的开始看起，刚开始可能看不下去，但是坚持一段时间就好了。