这些饮料能治病你知道吗

1、增长肌肉-牛奶

牛奶有增强人体力量的作用，它所含有的乳清蛋白和酪蛋白有助于肌肉生长

2、减轻体重-柚子汁

柚子汁被证明具有减重的好处，每餐时吃半个柚子要比单独喝柚子汁对减重的效果更好

3、跑步前后-酸樱桃汁

跑步之前饮用酸樱桃汁能将跑步后的肌肉疼痛程度降到最低，在锻炼后立即饮用酸樱桃汁也有助于肌肉恢复

4、伤风感冒-柠檬蜂蜜茶

伤风感冒时喝这种饮料能疏通堵塞的鼻孔，从而缓解伤风感冒的症状，伤风时应避免饮用牛奶和其他乳制品

5、口疮-椰汁

患口疮后可以尝试用椰汁漱口，或者饮用一些椰汁，这因为椰油有助于治疗真菌感染，如鹅口疮

6、便秘-芦荟汁

芦荟中含有的植物纤维素能够有效帮助肠道蠕动，将其榨汁喝下后，肠道在吸收水分的同时加快运动，从而能有效缓解便秘，起到通便的作用

7、助眠-甘菊茶

甘菊能让人松弛的进入深度睡眠状态，此外温牛奶也具有镇静作用