如何去除头皮屑

1、饮食和休息：首先要注意饮食，多吃富含欧米茄3的食物，这种脂肪有助于头皮的健康，可以每周多次几次鱼来补充，另外要多吃蔬菜，可以有效降低患病概率，还有就是早起早睡，缓解心理压力。

3、香茅油疗法：香茅油和茶树油的功效类似，都是由杀菌抗微生物的疗效，对治疗头皮屑泛滥有奇效，如果能买到含有香茅油的洗发水更好，买不到的话就在自己的洗发水里加入几滴就可以了。

5、椰子油疗法：椰子油对头皮屑有无直接作用目前还不明确，不过椰子油是对皮肤病有帮助的，晚上睡觉之前将少量椰子油涂抹再头部，椰子油可以减少炎症并且滋润头皮，长此以往会缓解头屑。

7、阿司匹林疗法：直接将阿司匹林捣成粉末，之后加入自己的洗发水中，阿司匹林含有水杨酸，有助于改善油性皮肤减轻炎症反应，每周使用2次，坚持一个越左右就会改善，但是要注意有过敏反应要立即停用。