怎么让自己变白，变帅

1、防晒，我一哥们初中一暑假暴晒打篮球，跟黑鬼一样，黑了五六年，大学天天护肤才好像白回来了点。一定要防晒，可以买一瓶不白的防晒霜，出门前记得涂。

3、干净：字面意思，要多注意细节，头发清爽，指甲干净，衣服整洁，无异味。深殿秩痊肭层意思，气质干净，笑起来不猥琐，没有什么蜜汁动作，说话聊天不说粗话，不开黄腔，不吹牛逼。

5、气质&气场：太高深的我也不会，走路挺胸抬头，坐姿的端正，说话做事慢一点，稳一点，也就没啥了(不过我觉得能做到这些很难，非常不错了）。