怎样防止近视加深

1、1.环境亮度：在使用电子产品时，亮度要和环境亮度符合：不能很暗的地方用强光，很亮的地方用弱光。这样会增大眼睛疲劳，引起度数增加。

2、2.远眺远方：每用眼20分钟左右就远眺绿色植被，能够很好的放松眼部。

3、3.营养性昼缙倘补充：多吃富含维生素A的食物，例如：动物肝脏：牛肝，羊肝，猪肝。素食：胡萝卜，玉米，红薯。水果：樱桃，香蕉，蓝莓，橘子等等。