如何拥有一个很翘臀部
臀部翘的人会给人感觉很性感，穿什么裤子都好看，每个人都想拥有一个很翘的屁屁，除了先天的条件外，后天能补能实现呢，答案是当然可以的。我有经验和大家分享，希望大家喜欢。
心态很重要，如果你没有一个向上进取的心态是没有足够的动力去行动的。
臀部也是由肌肉组成的，是可以通过锻炼方法改变臀部肌肉的弹性，和肌肉量，可以采用，站立，双脚并拢，深呼吸，收紧臀部肌肉，过30秒，放松，在收紧，每天重复30分钟，还有做健身操来改变，运动让臀部肌肉变得结实。
睡觉的姿势也要注意到，最好的姿势是侧卧的方式睡姿。如果仰躺会一整晚8个多小时压着臀部，再圆的都压扁了。
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平时可以穿有提臀功能的内衣，可以有效防止臀部肌肉向下坠
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