哥萨克舞蹈怎么练
1、在跳舞之前先拉伸，锻炼身体的协调性。
2、哥萨克蹲，与脚尖着地的芭蕾舞相反，脚跟着地，脚尖朝上。
3、空中尽力靠扭动腰快速转向，当两条腿移动完成时，左腿平贴于地面，右腿顺势立起。
4、张开双臂保持平衡。
5、左右横跳，摆好姿势，左腿垂直于地面，右腿平放在地面上。
6、努力跳得高，在空中的腿要迅速发力蹬住地面。
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1、在跳舞之前先拉伸，锻炼身体的协调性。
2、哥萨克蹲，与脚尖着地的芭蕾舞相反，脚跟着地，脚尖朝上。
3、空中尽力靠扭动腰快速转向，当两条腿移动完成时，左腿平贴于地面，右腿顺势立起。
4、张开双臂保持平衡。
5、左右横跳，摆好姿势，左腿垂直于地面，右腿平放在地面上。
6、努力跳得高，在空中的腿要迅速发力蹬住地面。