如何减腿上的肉
1、1.站在地上,双腿双脚同时张开连续蹦20下

3、3.高抬腿30个

5、5.背靠墙大腿与小腿成90度角坚持15秒

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1、1.站在地上,双腿双脚同时张开连续蹦20下
3、3.高抬腿30个
5、5.背靠墙大腿与小腿成90度角坚持15秒