如何控制坏脾气

1、什献垴淄睬么事情让你的情绪变得焦躁首先，如果突然发生了什么事情让你的情绪变得焦躁、愤怒，不如在你表达出情绪之前，先为自己的情绪降降温，比如在心里对自己说：“我三分钟后再发怒。

3、别让自己陷在死胡同里小编告诉大家，千万别让自己陷在死胡同里，总是去想那些惹你生气的人或事，这样你会更加生气。

5、把话说出来最后，也是经常说的，遇事还要把话说出来，多和朋友沟通。尤其是在你不生气的时候，和经常受你气的人谈谈，彼此听听对方最容易发怒的事情，设想一些沟通感情的方式。