1、打开手机上的抖音,进入首页,点击右上角“三”符号
2、然后在菜单页面,点击“设置”
3、在设置界面中,点击“通用设置”
4、进入通用设置页面里,点击“护眼模式”
5、最后,点击底部的“开启护眼模式”即可