肚子上的通便穴位

1、中脘穴中脘穴位于脐中上四寸（肚脐与胸骨下端连线的中点）。指压、指揉刺激中脘穴，可促进胃肠的蠕动。

3、神阙穴脐部为神阙穴所在，是人体保健要穴，同时对胃肠道功能调节有显著效果。

5、天枢蠼丈徙穷穴平脐向两侧旁开两寸的天枢穴同样能有效调节肠道运动。方法：按揉手法同点揉中脘穴相似，还可以食、中、环三指并拢做按揉法，使得接触面增大。该穴每次可按压10分钟左右。