减肥食谱柠檬照烧鸡排

2025-05-09 23:16:43

1、鸡肉片成5cm厚，刀背拍散，以便入味

3、拍好的鸡肉加盐，料酒，白胡椒粉，柠檬汁，生粉搅拌均匀，腌制30分钟

5、锅内放油，稍微多点，因为鸡胸肉没有皮，煎的过程中不会有油脂分泌出，将鸡肉煎至两面金黄

7、装盘即可

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