第三式 六封四闭的练法
1、身略左转，右手收回，左心仍放心口。
3、身左转，重心左移成仆步，双手收回，左手在心口，右手距左手一小臂。
5、身右转，左脚回收落下成虚步。双手向前下方按。
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1、身略左转，右手收回，左心仍放心口。
3、身左转，重心左移成仆步，双手收回，左手在心口，右手距左手一小臂。
5、身右转，左脚回收落下成虚步。双手向前下方按。