蔬菜杂粮饭团

2025-06-02 02:49:15

1、先把大米蒸熟，如果加藜麦和紫米就要提前泡三小时左右，再一起蒸熟，

3、加入蒸好的大米和紫米藜麦，翻炒均匀

5、可以加各种喜欢的蔬菜和杂粮，装盘食用即可

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