如何有效的缓解晕车

1、咸话梅话梅是缓解晕车必备物品之一，在车上的时候含着话梅可以缓解想吐的感觉和头痛，记住要吃咸话梅，甜的话梅效果不佳。

3、内关穴按摩如果一些人只是轻微的晕车，那么我们可以进行按摩内关穴，来进行缓解晕车。那么内关穴位置在哪呢，位置就在手腕横纹向上三指宽。

5、不要吃太饱对于会晕车的人上车前不要吃太饱，不然胃会很不舒服，会感觉想吐。当然也不要都不吃，空腹容易导致低血糖，坐车就更容易感到头晕。建议上车前吃少量食物即可。

7、睡觉睡觉也是一直很好的缓解晕车方法，上车后闭眼睡觉，在睡觉过程中身体的感知度也会降低，随之对于车的颠簸也就勰皎略损感觉不怎么明显，从而缓解晕车。不过这种睡觉缓解晕车要在有亲人或朋友在的时候采用，否则睡太死了，坐过站就麻烦了。