蚝油菜心---便秘小菜谱
1、买来的菜心，摘洗干净。
2、用锅烧适量的水。
3、将洗净的菜心放入锅中。
4、将菜心煮熟后关火。
5、准备一个空碗，放入芝麻油。
6、再倒入少许蚝油。
7、将煮熟的菜心放入。
8、拌匀后，好吃的可以缓解和预防便秘的蚝油菜心就做好了。
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